【單板滑雪】學習單板滑雪的入門技巧

想過一個白色聖誕,與家人、朋友感受浪漫的節日氣氛,冬天去旅行滑雪是一個好選擇。在冰天雪地的美景下,透過單板滑雪進行不同花式,能讓人享受自由奔馳帶來的快感。大家出發前,先學習單板滑雪的基本秘訣及準備功夫,有助擁有一個愉快的滑雪旅程。

單板滑雪講求平衡力
滑雪一般分為雙板滑雪及單板滑雪,其中單板滑雪特別講求個人的平衡力、體力和膽量,加上觀感較有型,特別受到年青人歡迎,也有不少人趁玩單板滑雪「打卡」。單板滑雪是指雙腳被固定在一塊滑雪板上,以保持側身的姿勢前進,往山下滑行。初學者需要學習以正向或是背向的方法,讓雪板橫著刮雪下坡移動,過程中要掌握姿勢的重心及平衡,由於雙腳被固定在滑雪板上,所以難度會較高,故要多花時間學習滑行及轉彎才有良好的表現。

接受教練的指導提高安全性
初學者可先參加單板滑雪的課程,在專業教練指導下,學習基本的單板滑雪秘訣及進行訓練,逐步提升當中的技巧,從而減少意外的發生,避免扭傷腰部或骨折受傷,保障安全。
一旦有機會跌倒,建議當身體失去平衡的時候,先甩開滑雪杖(雙板滑雪會使用)、滑雪板等,並將雙手環抱在前,然後以臀部的側面往旁邊跌下,即「側摔」,藉此減少傷及尾龍骨。如受傷後無法郁動,宜向在場人士或場地的救援人員求助。

單板滑雪講求平衡力
滑雪一般分為雙板滑雪及單板滑雪,其中單板滑雪特別講求個人的平衡力、體力和膽量,加上觀感較有型,特別受到年青人歡迎,也有不少人趁玩單板滑雪「打卡」。單板滑雪是指雙腳被固定在一塊滑雪板上,以保持側身的姿勢前進,往山下滑行。初學者需要學習以正向或是背向的方法,讓雪板橫著刮雪下坡移動,過程中要掌握姿勢的重心及平衡,由於雙腳被固定在滑雪板上,所以難度會較高,故要多花時間學習滑行及轉彎才有良好的表現。

輕鬆愉快學習滑雪
滑雪是一種適合大人及小朋友的雪上運動,在學習過程中可以感受到無比的樂趣和挑戰。不少專業人士都建議小朋友先學習雙板滑雪後,待他們建立了在雪地上滑行的膽量、信心及興趣後,才學習難度較高的單板滑雪。
喜歡漫天飄雪的你,千萬不能錯過一些以滑雪、自然美景聞名的滑雪旅遊勝地,例如日本北海道、瑞士聖莫里茲、中國北大壺等。與親朋好友搜尋資料,計劃下一個冬季旅程的時候,就決定來一次滑雪之旅,好好享受美麗的雪景,不一樣的時光。